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Voici quelques données théoriques...
Techniques d'assurage, noeuds, encordement...
Échauffement en escalade :
L'étape de l'échauffement n'est vraiment pas à négliger en escalade. En effet, nombreux sont les muscles et articulations sollicités durant votre pratique et les risques de blessures ou de traumatismes sont bien réels.
Les noeuds autoblocants :
Tutoriel pour réviser ou apprendre différents nœuds autobloquants qu'on utilisera notamment pour les rappels ou les remontées sur corde.
La descente en rappel :
Tutoriel bien sympathique pour comprendre les bases de la descente en rappel.
Le noeud magique :
Le noeud magique est utilisé pour grimper en "grande moulinette", étape intermédiaire entre la moulinette classique et la grimpe en tête. Ce noeud est aussi utilisé pour les évaluations d'escalade en EPS afin de s'assurer que l'assureur ne porte pas le grimpeur.
Le plus mauvais assureur du monde
Vidéo reprenant les erreurs classiques et habituelles de l'assureur lors de la grimpe d'un camarade... et leurs conséquences pour ce même camarade... Chaud devant, ça va chuter !
Grimper en tête :
La pose des dégaines, les erreurs, la rupture du matériel, le sens... tout ce qu'il faut savoir avant de se lancer !
Comment assurer en tête :
Comment assurer son camarade lors de la grimpe en tête : gestuelle, position de l'assureur, descente...
Comment choisir la taille de ses chaussons d'escalade ?
Vidéo explicative afin de bien choisir votre taille en fonction de votre niveau de pratique.