Durée de l'exercice : 20 minutes

Difficulté : moyenne

Objectifs : travail de l'adresse et de l'équilibre

Règles :

1. faire tenir en équilibre le bâton du balais sur votre dessus du pied 10"

2. On ne doit pas coincer le bâton entre les orteils

3. On peut faire un essai jambe gauche, un essai jambe droite

4. Un espace libre pour ne rien casser à la maison… (si vous avez une terrasse c’est mieux vous allez prendre l’air... Mais ne faites pas tomber le bâton chez les voisins ! )

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Matériel :

• Un balai (ATTENTION ABSOLUMENT ENLEVER LA BROSSE ET GARDER SEULEMENT LE BÂTON AFIN D’ÉVITER TOUT RISQUE DE CONTAMINATION) et bien sûr? on se lave les mains après avoir enlever la brosse)

• Une tenue de sport

 

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