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Entretien / remise en forme

Niveau 3

Durée de l'exercice : 20 minutes

Difficulté : simple

Objectifs : tonification/renforcement musculaire de tout le corps, travail du système cardio vasculaire

Conseils :

1) Pour le niveau 3, faire les exercices AVEC une bouteille de lait/eau d'1.50L dans chaque main à la place des altères.

C/ Bosch i Gimpera, 6-10

08034 BARCELONA

T: (34) 93 252 57 09
F: (34) 93 205 67 58

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NIF : G66378175

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